ホームホワイトニングは手軽で、効果あり！専用マウスピースを作ってよかった。

今回の記事では、ホワイトニングを検討している人へ向けて、ホームホワイトニングについて解説します！

ホームホワイトニングとは？

ホームホワイトニングとは、自宅で、（専用の）マウスピースと薬剤を使って、歯を白くしていくことです。
歯医者などで、マウスピースを作る必要があります。

ホームホワイトニングの他に、オフィスホワイトニングがあります。
これは歯医者に行って、歯科医の方にホワイトニングの施術をしてもらいます。

ホームホワイトニングのメリット

自分が好きなタイミングで気軽に行える

これが本当にメリットが大きいです。ホームホワイトニングは自分が好きなタイミングで、ホワイトニングを行うことが可能です。

そのため、歯医者の予約も必要ないですし、スキマ時間で、誰の目も気にせずささっと歯を白くしていけます。

1度マウスピースを作れば、費用は抑えられる

専用のマウスピースを作り、薬剤を購入すれば、マウスピースが壊れない限り、ずっと自宅でホワイトニングが可能です！

意外にも、コーヒーやカレー、チョコレートなど着色汚れがつく食べ物を食べていると、歯がすぐに黄色くなってしまいます。

半年後～1年とかにはまたホワイトニングをしたい気持ちになるので、そんな時にホームホワイトニングの便利さを実感できます。また、オフィスホワイトニングと比べて、回数を重ねるごとに、確実に費用を抑えることができます。

ホームホワイトニングのデメリット

初期費用がかかる

一番のデメリットはやはり初期費用がかかることです。

自分専用のマウスピースの作成が少し高額（相場:15,000円～50,000円程度）になります。
私は４万円程度で、作成した記憶があります。

実際に粘度に自分の歯型を合わせて、マウスピースを作成しました。

1度作ってしまえば、壊れるまで、半永久的に使用できるので、ホワイトニングを気軽にやりたい方は作成するのが、おすすめです。

ホームホワイトニングの薬剤は歯医者でしか手に入りづらい

薬剤だけネットで買いたいと思う人も多いかもしれませんが、安全性の観点からネットでの購入は避けたほうがいいかもしれません。

楽天やヤフーショッピングなどでも、販売されていますが、確実に安心して、正規品を使用したい場合は、歯科医院で購入した方がいいです。

そのため、歯石除去などのついでに、薬剤がきれそうなら、そのタイミングで購入すると後々楽です。

通う歯医者が取り扱う薬剤・指定した薬剤を使うことになる

自分自身が通う歯医者がどのような薬剤を扱っているかは、聞いてみないと分からないと思います。

私自身は、一度購入して、ネットや歯医者で評判の高い、「オパールエッセンス」を使ってみたいなとずっと思っていました。

しかし、通っている歯医者で指定された薬剤を使用しているので、（相談したら、違うメーカーのものを使用できるかもしれませんが、）使用することができていません。

もし自分自身で使いたい薬剤の種類がある場合は、通っている歯医者に相談してみましょう。もし扱っていない場合は、ホワイトニングは違う歯医者へ相談したり、ホワイトニング専門店に足を運ぶ必要があります。

オフィスホワイトニングはどう？

私自身、オフィスホワイトニングも経験があります！
オフィスホワイトニングの特徴は以下に軽くまとめました。

ホームホワイトニングを実際に行った感想！

手軽にホワイトニングができて、黄ばみが消えた！

本当に一言で言うと、楽です！

歯医者に行かなくても、自宅で歯を2時間ほど隙間時間でホワイトニングできるのは、メリットしかないなと感じました。

歯が黄色すぎるのが、コンプレックスだった自分にとって、本当にやって良かったと思います。

濃度が高いものは使用していないので、新庄監督のように真っ白という感じではないですが、以前よりも確実に目立たなくなりました！

黄ばんできたら、ホワイトニングしよっていう感じで、気軽にできます。
歯医者でホワイトニングするのとは違って、リラックスしたり、作業をしながら行えるのが良いです！

薬剤も米粒程度を前歯の見える部分にしか使わないので、1本で結構長持ちします。

一番初めは、慣れていないため、歯が染みるかもしれませんが、慣れてくると全然染みなくなってきます。濃度が高いほど、染みるので、濃度が低いものから試していくのがおすすめです。

ホームホワイトニングで効果を出すために意識すること

ホワイトニング実施時間帯

ホワイトニングをした後に、着色のある食べ物を食べてしまうと効果が薄れてしまうので、なるべく実施する時間帯は、夕食後の夜がおすすめです。その後、何も食べないで寝れば、空白時間が開けられます。

ホワイトニング前

まず、ホワイトニング中は口に何も入れられなくなるので、しっかりとマウスピースを装着する前に水を飲んで置くことを忘れないで下さい！（ジェル濃度10％の場合）2時間ほど水飲めないので、とても喉が乾きます(笑)。

また、ホワイトニングを行う前に、汚れを落としておく必要があります。
そのため、しっかりと歯磨きと歯間ブラシで汚れを落としてからホワイトニングを行いましょう！

ホワイトニング後

終わった後はしっかりと薬剤を歯ブラシで落として、流します。
マウスピースもしっかりと水で洗い流して、清潔に保ちましょう！

ホワイトニングが終了したら、この後は、何も食べない時間を作ることが大切です。
３～５時間くらいは開けたほうが良いと思います。

また、24時間～48時間は着色が強い食べ物は避けたほうがより効果が出ます。
以下のような食べ物は避けたほうが良いです。

ホワイトニング直後は、着色が強い食べ物を避けることで、よりホワイトニングの効果を実感できます。
ぜひ意識してみてください！

日常から歯のケアをしよう！

ホワイトニングは黄ばんでしまった歯を元に戻す作業です。

日頃から歯のメンテナンスを行い、白さや清潔を保っていく必要があります！
おすすめの商品をこちらで紹介しておきます！

NONIOシリーズは全体的に黄ばみを抑えてくれるイメージです。

私の通う歯医者に勧められた歯磨き粉はチェックアップスタンダードです。

研磨剤が入っていないので、歯を傷つけにくいです！

ブリリアントモアはyoutuber・歯医者の方がおすすめされているので、ホワイトニング効果が期待できると思います！